Наша Любимая Школа 1112 |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Наша Любимая Школа 1112 » Флуд » Утро
ХЗ были такие вопросы или нет, но мне очень интересно узнать у общества:
Слово выспаться имеет ли у вас место быть по утрам? Имеется в виду, чувствуете ли вы непреодолимое желание еще поспать или вы встаете по утрам без особых проблем - бодрым и пробужденным. Лично я всегда встаю с чувством ненависти к школе, для меня это реальная мука 
Кстати, может кто-нибудь подскажет пару советов, как наладить отношения со сном, чтобы с утра чувствовать себя хорошо, а не сонно.
Всем спасибо! (=
Ляг пораньше,иногда помогает выспаться!)))А если серьезно,то сама мучаюсь....(((
а ну я в этом смысле счастливый человек: встаю легко, отдохнувшая, раньше времени... и так почти всегда! это ща.. а вот раньше была жесть - мучалась страшно, бессонницы разные и т.д... для здорового сна надо ложиться пораньше и уставать днём - чтоб легко заснуть...
НИКОГДА не высыпаюсь перед школой!!!! Один из способов выспаться остатья дома "больным"...
хех.. ну я так оставалась пару раз раньше - ой живот болит, ой простудилась.. и т.д 
А я то уж сколько... ну это уже другая тема...
НУ как же так? Во сколько ты спать ложишься? У меня раньше 12 ну никак невыходит. да и позже бывает. кроме как пораньше лечь способы есть? Хочется сделать как-то хитрожопо: и вечером подольше посидеть за компом, за телеком и встать с утра нормально.
Не пойти в школу... Вариант идеальный - не пойти просто на первый урок.
Отредактировано _Lifetime_ (2007-02-18 13:41:09)
Хочется сделать как-то хитрожопо: и вечером подольше посидеть за компом, за телеком и встать с утра нормально.
Чудес не бывает!)))
Всегда высыпаюсь и просыпаюсь раньше будильника 
так что у мя с этим проблем нету...главное хоть немного поспать
впринципе я встаю без проблем.....конечно если прошедшим днем не затр...хали......и не лег черт знает во скока......а так нормально....
советы:
1. попробуй лечь пораньше!!
2. попробуй лечь как мона позже....так чтоб поспать всего пару - тройку часиков ....тада легко встанешь!!!!, но К вечеру "батарейки" умрут!!! (тогда придется лечь пораньше и как раз выспишься!)
Всегда высыпаюсь и просыпаюсь раньше будильника
а на скока у тя будильник стоит??? на 10-00 утра??? 
А для меня большой разницы нет - что я вечером спать хочу, что утром, когда встаю! Я всегда спать хочу!
А во сколько спать ложитесь?
В 12...а встаю в 6.
Все, кто умудряется вставать по утрам без сонных чувств - все молодцы
Все, кто умудряется вставать по утрам без сонных чувств - все молодцы
спасиба спасиба!!!
rusboral ты осел , в 10-00 в школу встаешь?!
ну я ж не знаю во скока и к какому уроку ты в школу идешь!!!!!! тупой .....ты
Боря, на тебя видимо вино благотворно действует
я практически никогда не высыпаюсь, но привыкла спать по 4-5 часов, а в метро досыпать остальное)))с утра кофе и побольше и покрепче и вперед)))
правда заснуть по вечерам, хотя это вряд ли можно назвать вечером у меня никогда проблем не вызывало, в крайнем случае любая скучная книжка....
оооо сон!я на него молится порой готова!чертова школа.я себя каждое утро умоляю пойти туда.чтоб лучше заснуть и вообще проснуться бодрячком, проветривай комнату минут 20.на ночь лучше выпить кружечку кефира,не есть сладкое и не сидеть за компом.ой прям пишу и зевнула....а если ну оч хочется поиграть в контер страйк ,то закапай потом визин в глаза,от нежилательной отечности и выпей Баю-бай,хорошее средство,чисто на травах.да еще пока не забыла не ложись пать с мокрой головой,хандра утром обеспечена,ну если у тя густые волосы,по-моему да..
ОМГ Я в час ложусь. Главное ввести себя в режим. Вообще забыл когда в посчледний раз раньше 12 ложился :/
это очень плохо у тебя может пострадать нервная система...ты станешь оч раздражительным...далее не правильный расход сил и все сведется к йодо дефициту..а дальше смотри рекаму
Все за ЙОДАмарином.
Главное ввести себя в режим
да кста ..режим штука хорошая..но нада уметь обращаться с этим зверем!!!!!
Женя, все так подробно расписала, спасибки тебе большое))) Правда мне это не поможет. Комнату я проветриваю, по утрам кофе пью. А вечером играю... Попробую кефирчеГ угробить ночью, может поможет)) Но вобще спасибо за советы и понимание... Судя по всему у большинства подростков проблема со сном. Что делать будем, друзья мои? (=
вечером играю...
а во что играешь...то????
в комп....ну так вот тада не играй ..на ночь!!! и не ешь на ночь..как минимум за 2 часа до сна!!!
ну у мя нету проблемм со сном!!!..просто знаю всякие фишки.....тем более проблеммы у многих от современного образа жизни....и того что окружает человека....ты поди поспи в палатке в лесочке...этак километров за 50 от москвы....спать будешь как убитый!! а в москве?? здесь живого кислорода уже нету....
да и засыпать ( ну и спать) лучше в абсолютной тишине....с плотно закрытыми шторами...то есть в полной темноте....и если горят огонечки гдето то их лучше выключить или припрятать (накрыть) .....
Пользуйся на здоровье!!
если чё, то спрашивай ....помогут!!!
Отредактировано rusboral (2007-02-21 13:04:00)
соблюдать режим не сложно просто надо точно знать что ты сегодня хочешь сделать и соответственно распланировать.Я вот например ,просто пример,чтоб не опоздать будильник завожу на время выхода,хотя не помогает,но все же.А забыла если у тебя повышенная кислотность не пей кефир,может поджелудочная не воспринять...Кофе это ваша смерть!Лучше не пить его!мало того сердце сажаешь,так еще и зубам не круто.Лучше зеленый чай!В него можно накидать кубики льда и лимончика.Красота как вкусно!или чай каркаде или по просту можно с бергамотом (лучше липтон)успокаевает нервную систему -полный релакс.Еще вопросы будут?Справочный центр работает круглосуточно!
А кстати на счет того что сказал Борис про 50 км от Москвы.В нормальных магазинах есть кислородные коктейли.стоят прилично , но зато помогают восполнить кислородный баланс.но лучше и правда сон на даче...дерзай
Отредактировано Rogatka (2007-02-21 19:32:06)
Лучше зеленый чай!В него можно накидать кубики льда и лимончика.Красота как вкусно!или чай каркаде или по просту можно с бергамотом (лучше липтон)
Полностью согласна, чай -вот это вещь! а насчёт кофе, то лучше им не слишком баловаться по утрам - снижается концентрация внимания, и бодрость от напитка - тока временный эффект, потом больше спать захочется!( это доказано какими-то там учёными)
а ещё знаете, нужно узнать для себя оптимальное время сна.. вот мне, к примеру, лучше поспать 5 часов, чем 9... а если 7- то вообще королевой ся чувствую! но никак не больше 8! странно немного, правда... а вот некоторые если спят 7 часов - просто потом на ходу засыпают, зато поспят 5 и всё норм!
а я вот никак не могу выбрать свой режим всегда спать хочу утром),правда всё-таки иногда случаются единичные случаи когда я себя чувствую на все 100% ,но то к сожалению очень редко,а с чаем надобно попробовать)))
да да александра яковлевна,да да все верно у каждого есть свои живые часы,...как и пиво вначале пьешь утоляшь жажду а потом тока есть еще больше хочется...
Вы здесь » Наша Любимая Школа 1112 » Флуд » Утро