Если слушать плеер во время кросса,то можно заслушаться и пробежать 1-2 лишних круга...
Спортсмены нашей школы и вообще все что с этим связано
Сообщений 31 страница 60 из 84
Поделиться312007-03-21 19:53:13
- Пятиклассник
- Откуда: Чистилище
- Зарегистрирован: 2007-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 258
- Уважение: +1
- Позитив: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 35 [1989-09-13]
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2007-10-07 18:09:20
Поделиться322007-03-21 20:19:26
и саныч по своему обычаю их как му... не защитает...ты лосев?
Поделиться332007-03-21 20:50:59
- PeRsoNaL
- Зарегистрирован: 2007-02-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 128
- Уважение: 0
- Позитив: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2008-05-01 02:06:35
Лилька, главное равномерно бежать, рассчитывая силу на одну скорость. Не сбавлять и не прибавлять. Ну и про разогрев ты конечно права. Какое высшее место вобще у всех школы 1112 по Москве, мне интересно)
Поделиться342007-03-22 18:55:21
- Звезда школы
- Откуда: ...
- Зарегистрирован: 2007-02-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 788
- Уважение: +2
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-04-03]
- Провел на форуме:
7 дней 0 часов - Последний визит:
2010-05-10 18:58:16
_Lifetime_ написал(а):
Лилька, главное равномерно бежать, рассчитывая силу на одну скорость. Не сбавлять и не прибавлять. Ну и про разогрев ты конечно права.
...точно)))только когда начинаем бежать...как всегда плтаем...потом горло так болит...жесть....высшее место?...эмм...я незнаю 
...что это вообще такое)))
Поделиться352007-03-22 19:24:02
- Пятиклассник
- Откуда: Чистилище
- Зарегистрирован: 2007-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 258
- Уважение: +1
- Позитив: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 35 [1989-09-13]
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2007-10-07 18:09:20
Я не Лосев!!!!!
Блин достали уже,уже третий раз за Лося принимают,скоро злиться начну 
Не Лосев Я!!!!!
А насчет бега надо просто начать бежать со средней скоростью- и продолжать так делать, ни в коем случае не переходя на шаг,-иначе весь ритм дыхания собьешь.
Во время бега надо выработать правильную частоту дыхания и продолжать бежать,даже если чувствуешь сильнейшую усталость.
Помните,что у мышцы вас будут задействованы лишь примерно на 1/3 когда первая треть устанет-включится вторая-это второе дыхание.
Главное - это его дождаться,поэтому бегите ,игонорируя усталость.
Когда до финиша будет оставаться около 100-200 метров надо ускориться очень сильно-не обращайте внимания на усталость.
Я всегда так делал,когда бежал 1000 м.
Поделиться362007-03-23 08:31:18
- Второклассник
- Зарегистрирован: 2007-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 109
- Уважение: +1
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-07-20]
- Провел на форуме:
2 дня 0 часов - Последний визит:
2012-01-17 15:08:31
Mad Biologis-стратегия впринцине хорошая,надо как нить попробовать!!!На самом деле просто не надо тратить все силы на разминке)))
Поделиться372007-04-28 16:16:58
Молодцы!!!Хорошо сыграли!!!хотя и без особых закорючек.Мы очень болели за вас!Хоть где-то мой голос сгодился....теперь горло болит.И еще раз молодцы!!!!!
Поделиться382007-05-03 15:32:41
- LiMp BiZkIt In OuR mInD!
- Откуда: Ад
- Зарегистрирован: 2007-01-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 981
- Уважение: +9
- Позитив: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-04-23]
- Провел на форуме:
11 дней 12 часов - Последний визит:
2008-06-30 02:44:47
Не могу не обратить ваше внимания на ТО, что весит на стенде, в школе! =) Макс и я сидят на этом форуме, поэтому у вас есть РЕАЛЬНЫЙ шанс поговорить с чемпионами, блин! 
Всё зашибись, ЕСЛИ БЫ НЕ ТО, ЧТО МОЯ ФАМИЛИЯ НАПИСАНА ЧЕРЕЗ А, БЛЯХА МУХА!!!
Неучто сложно записать без ошибок, или они думают что я специально как даун протягиваю букву О в фамилии...
Поделиться392007-05-03 15:58:30
- Звезда школы
- Откуда: ...
- Зарегистрирован: 2007-02-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 788
- Уважение: +2
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-04-03]
- Провел на форуме:
7 дней 0 часов - Последний визит:
2010-05-10 18:58:16
eXtremal написал(а):
д лан Димка)))зато ты первый!)))ПоздравлЯю)Горжусь вами ребят)))МОЛОДЦИ)))
Поделиться402007-05-03 16:46:28
- PeRsoNaL
- Зарегистрирован: 2007-02-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 128
- Уважение: 0
- Позитив: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2008-05-01 02:06:35
А я даже не видел стенд.... =) Надо исправить ситуацию.... Диман, скоро соревнования от школы 3х3, я, Герман вместе играем. Если есть желание быть третьим, дай мне знать. Хотя ты в принципе можешь свою тройку сделать, там вроде можно. ну тему я думаю ты понял.
Отредактировано _Lifetime_ (2007-05-04 18:16:32)
Поделиться412007-05-03 18:32:27
- Второклассник
- Зарегистрирован: 2007-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 109
- Уважение: +1
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-07-20]
- Провел на форуме:
2 дня 0 часов - Последний визит:
2012-01-17 15:08:31
Поздравляю с победой!!!Школа №1112 рулз))
Поделиться422007-05-03 19:54:44
- R'n'B Sexy Girl
- Зарегистрирован: 2007-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 508
- Уважение: 0
- Позитив: -5
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-03-29]
- Провел на форуме:
11 дней 1 час - Последний визит:
2008-03-30 03:49:21
А еще игры будут?
Поделиться432007-05-04 17:54:34
- Модератор
- Откуда: Россия, Москва, САО, Ховрино..
- Зарегистрирован: 2007-01-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1207
- Уважение: 0
- Позитив: +8
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 23 часа - Последний визит:
2009-03-01 17:15:32
eXtremal написал(а):
на ТО, что весит на стенде, в школе!
пижооооннн...пижоооннн.... нет бы скромненько....(как я например 
).... висит ну и пускай висит....
P.S. без обид.... все мы любим похвастаться! friends.gif
Поделиться442007-05-04 23:14:42
- R'n'B Sexy Girl
- Зарегистрирован: 2007-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 508
- Уважение: 0
- Позитив: -5
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-03-29]
- Провел на форуме:
11 дней 1 час - Последний визит:
2008-03-30 03:49:21
Кто сегодня победил в БАСКЕТ?
Поделиться452007-05-04 23:21:12
- Модератор
- Откуда: Россия, Москва, САО, Ховрино..
- Зарегистрирован: 2007-01-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1207
- Уважение: 0
- Позитив: +8
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 23 часа - Последний визит:
2009-03-01 17:15:32
Настена написал(а):
сегодня победил в БАСКЕТ?
ЦСКА помоему... не досмотрел...
Поделиться462007-05-04 23:25:13
- R'n'B Sexy Girl
- Зарегистрирован: 2007-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 508
- Уважение: 0
- Позитив: -5
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-03-29]
- Провел на форуме:
11 дней 1 час - Последний визит:
2008-03-30 03:49:21
какое ЦСКА.....Я про нашу школу..Сегодня походу игра была?!
Поделиться472007-05-04 23:28:12
- Модератор
- Откуда: Россия, Москва, САО, Ховрино..
- Зарегистрирован: 2007-01-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1207
- Уважение: 0
- Позитив: +8
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 23 часа - Последний визит:
2009-03-01 17:15:32
Настена написал(а):
.....Я про нашу школу..Сегодня походу игра была?!
аааааа...ну эт я не знаю!
Поделиться482007-05-06 17:59:22
- LiMp BiZkIt In OuR mInD!
- Откуда: Ад
- Зарегистрирован: 2007-01-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 981
- Уважение: +9
- Позитив: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-04-23]
- Провел на форуме:
11 дней 12 часов - Последний визит:
2008-06-30 02:44:47
_Lifetime_
Заманчиво! Я не против! =) Давайте попробуем...
Поделиться492007-05-06 22:26:13
- PeRsoNaL
- Зарегистрирован: 2007-02-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 128
- Уважение: 0
- Позитив: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2008-05-01 02:06:35
10 мая команда 1112 едет играть в стритбол в составе меня, германа и димана. Аминь.
Поделиться502007-05-06 22:29:46
- R'n'B Sexy Girl
- Зарегистрирован: 2007-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 508
- Уважение: 0
- Позитив: -5
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-03-29]
- Провел на форуме:
11 дней 1 час - Последний визит:
2008-03-30 03:49:21
Ни пуха,ни пера...К черту...=)
Поделиться512007-05-06 22:49:24
- Пятиклассник
- Откуда: Чистилище
- Зарегистрирован: 2007-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 258
- Уважение: +1
- Позитив: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 35 [1989-09-13]
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2007-10-07 18:09:20
Кстати,в кроссах наша школа какие места занимала???
Я помню по району мы всегда первые места занимали.
А в окружном туре-позорились.
Поделиться522007-05-06 22:55:44
- Звезда школы
- Откуда: ...
- Зарегистрирован: 2007-02-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 788
- Уважение: +2
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-04-03]
- Провел на форуме:
7 дней 0 часов - Последний визит:
2010-05-10 18:58:16
_Lifetime_ написал(а):
УДАЧИ МАКС!ДИМКА!И ГЕРМАН!!!БУДЕМ ЗА ВАС КРЕСТИКИ И КУЛАЧКИ ДЕРЖАТЬ!!!
ВРАГИ- ПАРАША!
ПОБЕДА БУДЕТ НАША!
ПОКА МЫ ВСЕ ЕДИНЫ!
МЫ НЕ ПОБЕДИМЫ!
Поделиться532007-05-07 16:04:38
- PeRsoNaL
- Зарегистрирован: 2007-02-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 128
- Уважение: 0
- Позитив: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2008-05-01 02:06:35
Кстати,в кроссах наша школа какие места занимала???
В прошлом году мы бегали - заняли первое место по ховрино. На округе я не учавствовал, но вроде там 1112 заняла неутешительно низкое место. Закономерности, о которой ты сказал, можно верить.
Поделиться542007-05-07 17:05:29
- Пятиклассник
- Откуда: Чистилище
- Зарегистрирован: 2007-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 258
- Уважение: +1
- Позитив: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 35 [1989-09-13]
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2007-10-07 18:09:20
А на ГТО Саныч еще никого не засылал???,(вопрос к 10 и 11 классникам)
Это там где надо на стадион "Наука" прийти и подтянуться,метнуть гранату,пробежать 100 и 1000 метров,и в другой день в бассейн сходить-плавание на скорость.
Я ходил на эти соревнования два раза-хорошо,что школу можно прогулять,и еще Саныч мне за это оценок много автоматом поставил,и еще у меня был VIP-exclusive на экзамене по физ-ре-я мог прийти на экзамен и выбрать билет,на который отвечать буду,типа прихожу и говорю:"Я хочу билет №5",и мне дают билет №5,и я его должен ответить.(Ленивые учащиеся,имейте в виду-вдруг в этом году он тоже самое предложит?)
Но физ-ру я по выбору не стал сдавать-я не могу отжаться 40 раз-с огромным трудом 35 и это предел,и кроме того ненавижу Саныча.
Поделиться552007-09-13 19:51:15
- Модератор
- Откуда: Россия, Москва, САО, Ховрино..
- Зарегистрирован: 2007-01-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1207
- Уважение: 0
- Позитив: +8
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 23 часа - Последний визит:
2009-03-01 17:15:32
Mad Biologist написал(а):
А на ГТО Саныч еще никого не засылал???,(вопрос к 10 и 11 классникам)
Это там где надо на стадион "Наука" прийти и подтянуться,метнуть гранату,пробежать 100 и 1000 метров,и в другой день в бассейн сходить-плавание на скорость.
Я ходил на эти соревнования два раза-хорошо,что школу можно прогулять,и еще Саныч мне за это оценок много автоматом поставил,и еще у меня был VIP-exclusive на экзамене по физ-ре-я мог прийти на экзамен и выбрать билет,на который отвечать буду,типа прихожу и говорю:"Я хочу билет №5",и мне дают билет №5,и я его должен
засылает!... всё это есть...
Поделиться562007-09-13 21:06:58
- Пятиклассник
- Откуда: Чистилище
- Зарегистрирован: 2007-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 258
- Уважение: +1
- Позитив: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 35 [1989-09-13]
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2007-10-07 18:09:20
И кто ходил на такие соревнования (ГТО)???
Кого он выбрал? Кто у вас в классе обладает высокими спортивными показателями?
Поделиться572007-09-13 21:07:58
- Модератор
- Откуда: Россия, Москва, САО, Ховрино..
- Зарегистрирован: 2007-01-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1207
- Уважение: 0
- Позитив: +8
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 23 часа - Последний визит:
2009-03-01 17:15:32
в этом году еще не было..
а в прошлом.. ефимов кузьмин... еще кто-то ..я не помню....
Поделиться582007-09-13 22:46:23
- Пятиклассник
- Откуда: Чистилище
- Зарегистрирован: 2007-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 258
- Уважение: +1
- Позитив: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 35 [1989-09-13]
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2007-10-07 18:09:20
Ефимов?! =^0
Если он хорошо бегает и подтягивается- то я наверно пойду застрелюсь....
Прошу меня извинить-Ну у него абсолютно не спортивное телосложение-можете мне сказать его рост и вес?
Слишком мало мышц у человека-еще легкие прокуренные...
Поделиться592007-09-13 23:03:46
- Модератор
- Откуда: Россия, Москва, САО, Ховрино..
- Зарегистрирован: 2007-01-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1207
- Уважение: 0
- Позитив: +8
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 23 часа - Последний визит:
2009-03-01 17:15:32
Mad Biologist написал(а):
Прошу меня извинить-Ну у него абсолютно не спортивное телосложение-можете мне сказать его рост и вес?
Слишком мало мышц у человека-еще легкие прокуренные...
по-моему ты слишком умный....
иди стреляйся.... записку предсмертную не забудь написать!!!
Поделиться602007-09-14 15:08:33
- Звезда школы
- Откуда: ...
- Зарегистрирован: 2007-02-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 788
- Уважение: +2
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-04-03]
- Провел на форуме:
7 дней 0 часов - Последний визит:
2010-05-10 18:58:16
Mad Biologist написал(а):
rusboral написал(а):
ээээ...мальчики,неудобно вмешиваться,но....СПАКОЙНО!!!!